Spiedini con polpette di agnello

Spiedini con polpette di agnello

Spiedini con polpette di agnello

Ingredienti:
- 500g di carne di agnello macinata
- 1 uovo
- 50g di pangrattato
- 1 spicchio d'aglio tritato
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- Sale e pepe q.b.
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 1 cipolla rossa
- 1 limone
- Olio extravergine di oliva q.b.

Per prima cosa, preparare le polpette di agnello. In una ciotola, mescolare la carne di agnello macinata con l'uovo, il pangrattato, l'aglio tritato, il cumino, la paprika dolce, il sale e il pepe. Amalgamare bene gli ingredienti e formare delle polpette della grandezza di una noce.

Tagliare i peperoni e la cipolla a cubetti e infilzare alternando le verdure e le polpette di agnello su degli spiedini di legno precedentemente ammollati in acqua per evitare che si brucino durante la cottura.

Scaldare una griglia o una piastra e spennellare gli spiedini con un po' di olio extravergine di oliva. Cuocere gli spiedini per circa 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando la carne di agnello sarà ben cotta e le verdure saranno morbide e leggermente carbonizzate.

Servire gli spiedini di polpette di agnello con le verdure, accompagnati da un limone tagliato a spicchi per spruzzare il succo a piacere.

Questa ricetta è adatta a chi segue una dieta senza glutine e può essere facilmente resa vegana sostituendo la carne di agnello con una proteina vegetale come il seitan o il tofu. Le informazioni nutrizionali per 100g di polpette di agnello crude sono: 220 calorie, 14g di grassi, 18g di proteine, 5g di carboidrati. La ricetta è di difficoltà media e richiede circa 30 minuti di preparazione. La ricetta è di origine italiana.

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