Stufato di carne Carne mechada a la criolla

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 120 kcal

Stufato di carne Carne mechada a la criolla

Stufato di carne

Ingredienti:
- 500g di carne di manzo tagliata a cubetti
- 2 cipolle medie tagliate a fette sottili
- 2 carote tagliate a cubetti
- 2 gambi di sedano tagliati a cubetti
- 2 spicchi d'aglio tritati
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 500ml di brodo di carne
- 1 foglia di alloro
- 2 rametti di rosmarino fresco
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:
1. In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto.
2. Aggiungere la carne e rosolarla da tutti i lati finché non sarà dorata.
3. Aggiungere le cipolle, le carote, il sedano e l'aglio e cuocere per circa 5 minuti finché le verdure saranno morbide.
4. Aggiungere il concentrato di pomodoro e mescolare bene.
5. Aggiungere il brodo di carne, la foglia di alloro e il rosmarino.
6. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e lasciare cuocere a fuoco lento per circa 2 ore, finché la carne sarà tenera e il sugo sarà ridotto e denso.
7. Aggiustare di sale e pepe a piacere.

Questo stufato di carne può essere mangiato da chi segue una dieta normale.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 120 kcal
- Proteine: 15g
- Grassi: 5g
- Carboidrati: 5g

Paese di origine: Italia
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 30 minuti
Tempo di cottura: 2 ore

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