Sushi

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 97 kcal

Sushi

Sushi

Ingredienti:
- 300g di riso per sushi
- 400ml di acqua
- 50ml di aceto di riso
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 4 fogli di alga nori
- 200g di salmone fresco
- 1 avocado maturo
- 1 cetriolo
- Wasabi
- Salsa di soia

Preparazione:
1. Lavare il riso sotto l'acqua corrente fino a quando l'acqua non risulta limpida. Lasciare il riso a bagno in acqua fredda per 30 minuti.
2. Mettere il riso in una pentola con 400ml di acqua e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma e lasciare cuocere per 15 minuti.
3. In una ciotola, mescolare l'aceto di riso, lo zucchero e il sale fino a quando lo zucchero non si è completamente sciolto.
4. Trasferire il riso in una ciotola grande e aggiungere la miscela di aceto di riso. Mescolare delicatamente fino a quando il riso non è completamente coperto dalla miscela di aceto.
5. Tagliare il salmone, l'avocado e il cetriolo a strisce sottili.
6. Mettere un foglio di alga nori sulla stuoia di bambù per sushi. Bagnare le mani con acqua fredda e prendere una piccola quantità di riso. Distribuire il riso uniformemente sulla metà inferiore dell'alga nori.
7. Mettere il salmone, l'avocado e il cetriolo sulla parte superiore del riso.
8. Arrotolare l'alga nori con la stuoia di bambù, premendo delicatamente per sigillare il rotolo.
9. Ripetere il processo con gli altri fogli di alga nori e gli ingredienti rimanenti.
10. Tagliare i rotoli di sushi in pezzi di circa 2 cm di larghezza.
11. Servire con wasabi e salsa di soia.

Questo piatto può essere consumato da vegetariani e vegani se si sostituisce il salmone con verdure come carote, peperoni o cetrioli. Inoltre, per i celiaci, è importante utilizzare aceto di riso senza glutine.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 97 kcal
- Grassi: 0,5g
- Carboidrati: 21g
- Proteine: 2,2g

Paese di origine: Giappone
Difficoltà: Media
Tempo di preparazione: 1 ora

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