Tagliata con rucola e riduzione di vino

Tempo Tempo: 30 minuti
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 150 kcal

Tagliata con rucola e riduzione di vino

Tagliata con rucola e riduzione di vino

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 30 minuti

Ingredienti per 4 persone:

- 600 g di filetto di manzo
- 100 g di rucola
- 100 ml di vino rosso
- 50 g di burro
- 1 spicchio d'aglio
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Iniziare preparando la riduzione di vino. In una padella, far sciogliere il burro a fuoco medio e aggiungere lo spicchio d'aglio intero. Dopo un minuto, aggiungere il vino rosso e lasciarlo evaporare a fuoco medio-basso fino a quando la salsa si sarà addensata. Togliere lo spicchio d'aglio e tenere da parte.

2. Prendere il filetto di manzo e tagliarlo a fette spesse circa 1 cm. Scaldare una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine di oliva e cuocere le fette di carne per 2-3 minuti per lato, in modo che rimangano rosate all'interno. Salare e pepare a piacere.

3. Disporre la rucola su un piatto da portata e adagiare sopra le fette di carne. Versare la riduzione di vino sulla carne e servire subito.

Informazioni nutrizionali per 100 g:

Calorie: 150 kcal
Proteine: 20 g
Grassi: 7 g
Carboidrati: 1 g

Paese di origine: Italia (piatto regionale della Toscana)

Nota: Questo piatto può essere consumato da chi segue una dieta senza glutine. Per renderlo adatto ai vegetariani e ai vegani, si può sostituire il filetto di manzo con una bistecca di seitan o tofu.

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