Teglia di melanzane

Tempo Tempo: 1 ora
Difficoltà Difficoltà: Media
Calorie Calorie: 98 kcal

Teglia di melanzane

Teglia di Melanzane

Difficoltà: Media

Tempo di preparazione: 1 ora

Ingredienti per 4 persone:

- 2 melanzane grandi
- 400g di pomodori pelati
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 100g di formaggio grattugiato
- 50g di pangrattato
- Olio extravergine d'oliva
- Sale e pepe q.b.

Procedimento:

1. Tagliare le melanzane a fette sottili e salarle. Lasciarle riposare per circa 30 minuti per far uscire l'acqua in eccesso.

2. Nel frattempo, preparare il sugo di pomodoro. In una padella, far soffriggere la cipolla e l'aglio tritati con un filo d'olio. Aggiungere i pomodori pelati e cuocere per circa 20 minuti a fuoco medio.

3. Sciacquare le melanzane sotto l'acqua corrente per eliminare il sale in eccesso e asciugarle con della carta assorbente.

4. In una teglia da forno, versare un po' di sugo di pomodoro e adagiare le fette di melanzane. Coprire con altro sugo di pomodoro e formaggio grattugiato. Continuare a stratificare gli ingredienti fino ad esaurimento.

5. Infornare la teglia in forno già caldo a 180°C per circa 30 minuti.

6. Spolverare la superficie con il pangrattato e un filo d'olio extravergine d'oliva. Continuare la cottura per altri 10-15 minuti, fino a quando la superficie risulterà dorata.

7. Servire la teglia di melanzane calda, accompagnata da una fresca insalata mista.

Questa ricetta è adatta a vegetariani e celiaci. È possibile sostituire il formaggio grattugiato con una versione vegana a base di anacardi o lievito alimentare in scaglie.

Valori nutrizionali per 100g:
- Calorie: 98 kcal
- Proteine: 4,5g
- Grassi: 5,2g
- Carboidrati: 8,5g
- Fibre: 2,3g

Origine della ricetta: Italia, regione Campania.

Vedi le ricette richieste da altri utenti